きょうも いちにち おつかれさま。
あさから ばんまで よく がんばりました。
あしたは どんな いちにち したい?
どうせ きょうと おなじだよ って?
そんなこと いわないで ねぼけたこと はなそ。
ばかみたいな あした そうぞうしましょ。
ネモフと いっしょ いい ゆめ みましょ。
ネモフは寝る前のリラックスや朝の目覚めを
枕元でモフっとお手伝いします。
頭をポンとなでると、大体の時刻を教えたり、
眠くなる物語をお話ししたり、
オルゴールを流して
毛深い眠りへと誘ってくれます。
起きたい時間を伝えておけば、
優しい音楽とともに起こします。
言葉をかければ、ちょっとねぼけた感じで
返事をしてくれるでしょう。
頭をポンとなでることから始まります。
ネモフは揺れに反応します。頭をポンとなでたり軽く揺らしてあげると、時間を知らせてくれたり、眠くなるおはなしをしてくれたり、オルゴールを奏でてくれたりします。
頭をなでると、今の時間を声で教えてくれます。真っ暗な部屋の中でも、明るいスマホの画面を見る必要はありません。
時間を言った後、ネモフはじっと耳を傾けています。挨拶や好きな言葉には、ねぼけた感じの返事をし、時間を言えばアラームやタイマーを設定します。
寝る前に聞くのにピッタリのちょっと不思議なお話を、ゆっくりと優しい声で聞かせてくれます。お話しのレパートリーはたくさんあるので、毎晩聞いてもきっと飽きることはありません。
ネモフはオルゴール音楽を流すこともできます。寝る前の読書の時間やゆっくりしたいときは癒しの音色でリラックス。
寝る前のリラックスや
朝の目覚めを枕元でモフっとお手伝い。
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「睡眠にとって大事なことの一つは、眠りにスムーズに入れること。精神的にリラックスできる、一日がリセットできる、切り替えのルーティーンのことを指して「入眠儀式」と呼びます。『ネモフ』は可愛らしい見た目と柔らかい触り心地、子供らしさの残る声やおやすみストーリー、オルゴールなどで癒されるので、睡眠を誘導する効果が期待されます。ネモフをベッドの側に置いておくと安心して眠ることができそうです」
睡眠改善インストラクター
NPO法人 睡眠文化研究会 事務局長
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